Guzman Psychotherapy

"El tiempo lo cura todo". ¿Cuántas veces nos han dicho esta frase? ¿Cuántas veces la hemos dicho? A lo mejor muchísimas, pero lamentablemente el creer que el tiempo lo cura todo es falso y hasta cierto punto, peligroso.

Cuando usamos esta expresión lo hacemos con el propósito de aliviar el dolor de alguien, darle ánimo y recordarle que estará mejor. Aunque sea con la mejor intención, de alguna manera le estamos diciendo es que sin que sea necesario hacer nada más, su malestar desaparecerá o mejorará por sí solo… lo cual esta muy lejos de ser real.

Otra expresión parecida es “el tiempo coloca todo en su sitio”, la que también nos invita a la pasividad y a ser simples espectadores de lo que sucede a nuestro alrededor. Pareciera que la invitación es a no tomar responsabilidad en el reconocimiento y gestión de nuestras emociones. Estrés, ansiedad, frustración, depresión, culpa, suele ser algunas de las consecuencias de pretender que el tiempo haga un trabajo que tenemos que hacer nosotros.

Es común que a psicoterapia lleguen personas que han vivido experiencias dolorosas. Muchas de ellas dicen que ya las han superado porque las sienten lejanas y creen que, pasado un cierto tiempo, ya no afectan a su presente. Sin embargo, lo que en realidad sucede es que el tiempo anestesia, aleja, diluye, minimiza, ayuda a olvida, creando la falsa sensación de que lo que nos dolía se ha resuelto o ha desaparecido.

Lo que cura no es el paso del tiempo, sino el trabajo consciente en las emociones derivadas de experiencias dolorosas. No nos cura el tiempo, nos curamos nosotros mismos cuando somos conscientes de nuestro crecimiento y nos damos la oportunidad de sanar aquello que quedó abierto.