¿Con qué frecuencia las personas se molestan con usted?
1. A menudo tengo uno o dos conflictos sobre la marcha, o varias personas que estoy evitando activamente.
2. A veces tengo desacuerdos con otros, pero raramente estoy en conflicto por mucho tiempo con nadie. Algunas personas no me quieren, porque tenemos un punto de vista diferente, y eso está bien.
¿Con qué frecuencia revisa una y otra vez lo que dijo e hizo en una situación dada?
1. No puedo evitar hacer eso durante días o semanas después de un conflicto. Si no se lo digo a todos mis amigos, lo repito en secreto en mi cabeza.
2. Podría hablar algunas cosas con amigos si hubiera una situación molesta, pero luego la resuelvo y sigo.
¿Qué significan mis elecciones?
Como habrá adivinado, las elecciones '1' son signos de una personalidad exagerada.
Muchas personas caen en algún lugar en el medio, lo que significa que puede ser sensible, pero no excesivamente reactivo. Pero si tiende a un comportamiento '1', entonces sí, tiene una personalidad exagerada.
Las tendencias excesivamente reactivas tienden a ir de la mano con otros comportamientos y síntomas, que incluyen:
- Ser impulsivo.
- Disociación (lucha por mantenerse presente frente al conflicto).
- Alta sensibilidad a la crítica.
- Perfeccionismo.
- Luchar por aceptar el aquí y ahora.
- Control de la ira.
- Ser rápido para hacer suposiciones.
- Dificultad para ver otras perspectivas.
- Pensamiento blanco y negro y otras distorsiones cognitivas.
Una personalidad exagerada también puede ser un signo de ADHD en adultos, así como de varios trastornos de personalidad, especialmente el trastorno límite de la personalidad, que lo deja con una capa emocional delgada y un trastorno de personalidad histriónico.
¿Por qué sería yo un tipo de persona exagerada?
Una reacción exagerada en la adultez puede provenir de una infancia en la que no le permitieron relajarse y ser usted mismo. Esto podría significar que tenía un padre crítico, un padre estricto o un padre del que tenía que ocuparse. Un padre mentalmente desequilibrado o adicto significa que un niño constantemente tiene que caminar sobre cáscaras de huevo y ser "bueno".
El trauma en la infancia también puede causar una personalidad exagerada. Algo muy doloroso en su pasado, como el abuso o el abandono, significa que usted desarrolla mecanismos de defensa (y la reacción exagerada simplemente aleja a los demás) para protegerlo de más daños.